再没有哪里的秋天，比西藏林芝来得更猛烈而壮阔，更绚烂而奔放了。9月中旬到10月间来到林芝，尼洋河两岸、巴松措、鲁朗、波密……由夏季单一的葱茏碧绿转向秋季的五色斑斓、浓墨重彩；在青藏高原湛蓝澄澈的天空下，每一处地方都是一副炫目的图画，美得简直让人惊心动魄。

林芝位于西藏东南部、拉萨以东。林芝大部地区气候湿润，景色宜人，少数民族以门巴族和珞巴族为主。对于初到拉萨有高原反应的朋友来说，建议先去海拔最低的林芝地区，对缓解高原反应很有帮助。

林芝由于海拔比西藏其他地方低，这里的植被茂盛，被誉为“西藏小江南”。再没有哪里的秋天，比林芝来得更猛烈而壮阔，更绚烂而奔放了。

林芝的秋天色彩是最丰富的，五色斑斓、浓墨重彩，好比彩虹被好事的人击碎，纷纷落到了雪域怀里这片小小的湿润腹地之中。

金色的松林、碧绿的峡谷、满目的冰川雪山点组成一个童话世界。由于南迦巴瓦峰巨大的垂直分布带，各类植物依次分布使它有绝佳的色彩层次感。雪峰与红叶争辉，秋水共长天一色，这样的景致，让任何一个身临其境的人深深感动。

尼洋河是一条非常美丽的河，它是雅鲁藏布江的一条支流。藏语称河为“曲”，称湖为“错”。尼洋河，藏人叫它尼洋曲。

尼洋河，是最能体现林芝风景流动不歇特色的地方。尼洋河又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”，是青藏高原最美丽的河流之一，全长307.5公里。尼洋河在工布江达和八一镇之间持续100余公里的风景精华，成为水波旖旎中，时间与空间交错的迷宫。

秋季尼洋河水共长天一色，来水淑玉，去波弄珠，五色斑斓的丛林夹峙两岸，五彩的树林、灌木丛、河滩上金色的草滩农田、水中嬉戏的水鸟、马群、羊群，编织出一幅美轮美奂图画。

雅鲁藏布大峡谷平均海拔3000m以上，长达近500km，世界第一大峡谷，被《中国国家地理》评选为中国最美的十大峡谷之首。最险峻、最核心的地段是从白玛狗雄往下长约近百公里的河段，其艰难与危险，堪称“人类最后的秘境”。

雅鲁藏布大峡谷是滋养出林芝美景的水汽来源地，它与附近的南迦巴瓦峰一道，成为林芝美景的招牌，所以无论赏春还是赏秋，大峡谷都是必到之地。

每到秋冬季，也是去雅鲁藏布大峡谷拍摄南迦巴瓦峰最好的季节，每到这个雨季结束的季节，林芝便开始进入旱季，气候干燥空气纯净，南迦巴瓦峰也会时显尊容，摄影爱好者拍摄到南迦巴瓦峰峥嵘的机会也随之提高。

羊卓雍措，通常简称为“羊湖”，与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。

羊卓雍措是寻找转世灵童的圣湖，大活佛可以从湖中看出显影，指示灵童所在的大方位。不同时刻阳光的照射，羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色，如梦似幻，初见羊湖，她的艳丽让人几乎不敢相信。

羊卓雍措早已给人们带来过无限的憧憬与梦想，尤其是影片红河谷再现的发生在这个美丽湖畔的传奇故事，更让它传送在无数人心目中。那些先一步去过羊卓雍错的人们，无不交口盛赞那不可思议的蔚蓝色。

初秋的羊卓雍措湖边还有绿色，红色，偶尔下雪，白色点缀着羊湖周围的山包。深秋，雨季过后就再无湿润的水分滋养羊湖周边的草地，越发枯黄，山坡上的羊群在抓紧最后一点儿时间养膘好抵抗即将到来的寒冬……

对于拉萨人来说，孕育他们一代又一代的母亲河——拉萨河无疑是不可替代的。

拉萨的秋天，雨水稀少。夏日里夹杂了大量泥沙而浑浊的拉萨河水，因为秋日沉淀出清澈的面目，阳光下，犹如一条蓝色的绸缎。河在藏语里有个好听的名字“曲”。沿拉萨河前行，用心聆听那种圣洁的秋“曲”：两岸的杨树已染秋色，在一碧如洗的天空下明艳金黄，美得生机盎然！河中的水，纯净，明澈，每一朵浪花都晶莹剔透；黄的、绿的、红的树叶倒映在水面上，闪烁着五彩斑斓的光，引得鸣叫的水鸟起起落落……拉萨河的秋色，水墨画一样的飘逸，韵味悠远。

有着“藏地药王谷”之称的南伊沟海拔2500m，这里的动植物资源非常丰富，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境”。

南伊沟是喜玛拉雅山脉无数个美丽沟谷之一，有着古老的历史传说、独特的珞巴风情、茂密的原始森林、俊秀的南伊曲水，充满了魅惑。

当一片片叶子变黄、变红，南伊沟的秋色一天比一天浓。蓝绿色的溪涧翻滚着雪白的浪花，夹岸火红的槭树，金灿灿的杨树，淡绿的松萝与碧水蓝天组成了一幅幅生动的油画，其醉人的秋色丝毫不比九寨沟逊色。

纳木措是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，更是朝圣者心目中的圣地。据传纳木措是帝释之女、念青唐古拉之妻，被善男信女视为必去的神圣之地，从古到今香客不断。湖中五个岛屿被称作是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，都会虔诚地顶礼膜拜。

金秋十月，纳木措迎来美丽季节。湛蓝的天空、碧绿的湖水和高原特有的景色吸引了许多游客。阳光下，清风拂面，浩瀚无际的湖面荡起涟漪。这里的水，这里的天，都至清至纯，水天相融，浑然一体，没有一点儿瑕疵。

秋天，是纳木措看火烧云最好的季节，傍晚，夕阳欲落。眺望那红彤彤的大火球只露着半边笑脸，蓝天上飘着一大片美丽的火烧云，给它们换上了更加美丽动人的衣裳。这般景色，不是天堂胜似天堂。

鲁朗林海位于林芝地区八一镇以东约80km的川藏公路上，海拔3700m，这是一片典型的高原山地草甸狭长地带，林海由两侧青山中的灌木丛和茂密的云杉、松树组成，树木以青冈为主，林海中间则是整齐划一的草甸，溪流蜿蜒其中，此外还有大量鸟类栖息于此。

秋天的鲁朗林海，像一块多彩的画布，斑斓迷人。山林树木茁壮，树干上青苔点点，3—4个人才能合抱的大树随处可见。漫着白雪的山尖，在阳光下云蒸霞蔚一片灿烂，山中的牧场，泛出一片平整的黄绿色。

夏季开得繁星般的野花此刻将风头让给了林间的树叶。此时的山林则完成了色彩的一统天下。雪线下是茂密的森林，冷松、云松依旧苍绿，而白桦林一片金黄狼毒叶红如火，满山遍野叠彩万重，金黄、橙红、玫紫、墨绿、褐丹竞相炫耀，一树引领，满山呼应。

位于林芝东北部的波密，这里是中国著名的冰川之乡，境内的冰川多达数百条。秋高气爽，远眺波密，冰川林立，无数银光在蓝天下闪烁；近观，林海茫茫，松柏参天，满目青翠。

山坡上，牛羊成群，如一团团白色的小棉球，点缀在青山绿水间。山脚下，枫林与杨树如火一般交织，淡黄、金黄、深灰、鲜红、橙红……白的圣洁耀目、红的艳丽璀璨、绿的青翠凝碧、蓝的沁人心脾……好一幅壮阔浓重的高原油画，在波密，犷潇大美的秋色让人呼吸凝滞。

墨脱又名白马岗，是西藏最具神秘性的地方之一。西藏著名的宗教经典称：“佛之净土白马岗，圣地之中最殊胜。

”这些受到信徒顶礼膜拜的圣地，给众多西藏人的心灵播下无限的诱惑，墨脱的门巴人、珞巴人说他们居住的地方叫“白隅欠布白马岗”，意思是“隐藏着的像莲花那样的圣地”。在佛教的观念里，莲花是吉祥的象征。

进入墨脱县，在几小时之内，就可以领略到从高山寒带到热带雨林那千姿百态，丰富多彩的自然景观，被誉为”西藏的西双版纳”。清朝末年来到这里安国定边的清兵首领刘赞廷对此深有感触，他曾说：“森林弥漫数千里，花木遍山，藤萝为桥，成为是外置桃源…”这里也是全国最后一个通公路的县，如今，让我们撩开她神秘的面纱，一探究竟吧。

▍走进圣殿布达拉宫

坐落于拉萨红山上的布达拉宫，是西藏的代名词和必游之地，每年到此的朝圣者及旅行者不计其数。布达拉宫也是藏文化的博物馆，先后有9位藏王和10位达_赖_喇_嘛在这里施政布教。即使在夜晚，布达拉宫看上去依旧神圣震撼。观赏和拍摄布宫的最佳地点是右侧药王山上的观景台，这里也是50元人民币上布宫的取景地。